1.WIEK: 24 2.WAGA: 89 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 117 -Udo: - -Talia: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 3 l 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyny itp zadnego ssa ani hp nie bylo jeszcze 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]
[...] na słowni: domowa siłka 3 miechy Uprawiane inne sporty: piłka nozna, ... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztanga2, hantla(słuzy jako gryf), hantelki 2 pary, ławeczka, drązek Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko magnum 5000 w małych ilosciach
[...] Uprawiane inne sporty: Basen i siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, maszyna do nóg, drązek, sztangielki, ławeczka Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Pogłebiona lordoza w odicnku lędzwiowym i szyjnym Zażywane suplementy: Gainer, białko Zmieniony przez - gural93 w dniu 2010-02-23 11:41:48
****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 178 STAŻ TRENINGOWY: Od podstawowki zawodowe treningi plywackie (11 w tygodniu). Na silowni pojawiałem sie od 15-16 roku zycia jednak do był tylko dodatek do plywania ( Treningi obwodowe lub zwykly trening 1-2 w tygodniu ). Ostatni rok to juz powaznie silownia, bez [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1rok z duzymi przrwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full wyposarzona silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: chwilowo brak
[...] (wracam po przerwie) Uprawiane inne sporty: nic (zamierzam chodzic na basen raz lub dwa w tygodniu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): praktycznie full osprzet Dieta: w swoim zakresie Przeciwskaznania medyczne: nadciśnienie Zażywane suplementy: nic Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2011-04-30 22:28:56
Opis Life EneGGy jest specjalnie dobranym kompleksem ziół działających energetyzująco tj.: guarany, żeń-szenia syberyjskiego, żeń-szenia koreańskiego oraz żeń- szenia amerykańskiego. Guarana jest ekstraktem roślinnym zawierającym kofeinę, która pobudza pracę serca oraz układu oddechowego, co powoduje znaczne ożywienie organizmu.Kofeina zawarta w [...]
czolem zbliza sie lato wielkimi krokami, czas naplywu sezonowcow i innych amatorow szybkiego nabierania ciala jak co roku "suplementy" przezyja fale pytan o kreatyne z hmb i glukoza a my jak co roku mozemy sie spodziewac natloku pytan o m.in. armageddon, czyli "cudowny" trening z flexa dajacy niesamowite przyrosty w obwodach ramion w pare tygodni [...]
[...] treningowy na siłowni : 1.5 rok Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: Wszystko. Dieta : będzie układana od początku. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : creatine, horse power. Ostatnio przerabiany plan: przerwa. Jestem ektomorfikiem, mam duży problem z nabraniem masy. Dieta będzie układana od początku, ale to [...]
[...] poprawić sylwetkę i ładnie wyrzeźbić mięśnie. Musiałbym także trochę spuścić tłuszczyku z ud, brzucha, klatki piersiowej ;p Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Mój plan treningowy: Ułożyłem sobie taki plan pod mój sprzęt. Wyczytałem, że jeśli chodzi o rzeźbienie to treningi powinny być 4 razy w tygodniu (2x każda [...]
[...] na słowni : oko 3 lat często z przerwami dłuższymi niż 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : siłownia Przeciwwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : w przeszłosi kreatyny x-pandy gainery i białka, nigdy sterydów Witam. Jest to mój pierwszy post na forum , jednak nieformalnym użytkownikiem jestem już od około [...]
[...] tygodniu. Dodatkowo ćwiczę na brzuch A6W. Zależy mi na sile jak i na ładnie wyrzeźbionych mięśniach ramion, brzucha. Zalecacie coś dodać, oraz czy inwestować teraz w jakieś suplementy czy czekać z tym? Pozdrawiam, wade95. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: ćwiczyłem kiedyś [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energy_i32344_d380x380.jpg Opis - Poprawia koncentrację i wytrzymałość - Działa pobudzająco na układ nerwowy - Zmniejsza zmęczenie i senność - Zwiększa zdolność myślenia SFD ENERGY to suplement diety przeznaczony dla profesjonalnych sportowców. Żeń-szeń powoduje ożywienie organizmu natomiast guarana wspiera [...]
[...] mają najwięcej białka, węgła, tł żeby się tym wspomagać. Potrzebuje pomocy w doborze ćwiczeń, ilości serii, powtórzeń aby jak najefektywniej rozbudować mięśnie i przytyć te 7-9kg, dodam jeszcze że pracuje fizycznie 8-12h dziennie nie wliczając weekendów. Posiadam suplementy takie jak kreatyna, bcca, cytrulina, gainer, d3+k2. Dziękuje z góry^^
[...] by ustalić, jakie środki chemiczne brał. Jeśli okaże się, że były to na przykład niedozwolone anaboliki, to policjanci będą musieli ustalić, skąd je miał. - W sprzedaży są suplementy diety, których stosowanie nie wymaga konsultacji z lekarzem - podkreśla aspirant sztabowy Beata Frohlich, rzecznik prasowy Komendy Miejskiej Policji w Nowym Sączu. [...]
[...] wszystko co potrzebne jest dla fitnessu, wellnes i dla zdrowia w jednym miejscu. Sprzęt sportowy, treningowy, odzież, obuwie, stroje sportowe i akcesoria, oraz odżywki i suplementy diety dla sportowców, to wszystko można było zobaczyć podczas - Salon Mondial Body Fitness Form w Paryżu. W tym roku, w dniach od 22 do 24 marca niesamowity show [...]
Opis Life EneGGy jest specjalnie dobranym kompleksem ziół działających energetyzująco tj.: guarany, żeń-szenia syberyjskiego, żeń-szenia koreańskiego oraz żeń- szenia amerykańskiego. Guarana jest ekstraktem roślinnym zawierającym kofeinę, która pobudza pracę serca oraz układu oddechowego, co powoduje znaczne ożywienie organizmu.Kofeina zawarta w [...]